Ejercicios de entrenamiento básico
Episodio 1
diciembre 30, 2015 56 min.
Ejercicios de entrenamiento básico
Ejercicios de intensidad moderada
Episodio 2
enero 1, 2016 57 min.
Ejercicios de intensidad moderada
Ejercicios de intensidad alta
Episodio 3
enero 10, 2016 58 min.
Ejercicios de intensidad alta
Ejercicios de la parte superior del cuerpo
Episodio 4
enero 15, 2016 58 min.
Ejercicios de la parte superior del cuerpo
Ejercicios para piernas
Episodio 5
febrero 7, 2016 58 min.
Ejercicios para piernas
Ejercicios para abdominales y torso
Episodio 6
febrero 19, 2016 58 min.
Ejercicios para abdominales y torso
Ejercicios en casa utilizando los muebles
Episodio 7
febrero 22, 2016 56 min.
Ejercicios en casa utilizando los muebles
Ejercicios para el corazón
Episodio 8
febrero 22, 2016 59 min.
Ejercicios para el corazón

Aprende y enseña a volver al plan original para tu vida.