Controla tu presión
¿Sabías que la hipertensión, conocida como la "plaga silenciosa del siglo XXI", causa millones de defunciones cada año? En este video, exploramos a fondo esta enfermedad crónica que afecta a más de 25 millones de adultos en México. Hablamos sobre sus causas, que van desde el estrés y la obesidad hasta la genética, y cómo una detección temprana puede ser clave para evitar complicaciones graves. La licenciada Shantel Soto comparte valiosas técnicas para manejar el estrés, y el doctor Ricardo Florián explica la importancia de una vida activa y un control regular de la presión arterial. Además, la nutricionista Merari Ríos nos brinda consejos sobre la dieta ideal para mantener a raya la hipertensión, insistiendo en evitar el exceso de sal y alimentos procesados.
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