Dormir Bien: Consejos Clave para la Salud y el Sueño
Descubra cuántas horas de sueño necesita un adulto mayor y cómo el sueño impacta la salud celular y la recuperación. El insomnio, los hábitos y la importancia de la terapia cognitivo-conductual son explicados. #sueño #insomnio #salud #terapia #envejecimiento
