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Pausa Activa

Gracias a la Universidad Adventista de Chile, haz una pausa en tus labores y comienza a activar tu cuerpo con esta serie y deja que tu creatividad y tu mente comience a trabajar de forma renovada.

  • 2025
  • Español
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Episodios
Relajemos nuestro cuerpo 2h
1: Relajemos nuestro cuerpo
1: Relajemos nuestro cuerpo
Fortalécete 3h
2: Fortalécete
2: Fortalécete
Toma un descanso 3h
3: Toma un descanso
3: Toma un descanso
Alivia el día 2h
4: Alivia el día
4: Alivia el día
Actívate 2h
5: Actívate
5: Actívate
Desafía el día 2h
6: Desafía el día
6: Desafía el día
Mejora la circulación 3h
7: Mejora la circulación
7: Mejora la circulación
Muévete en casa 2h
8: Muévete en casa
8: Muévete en casa
Elongación y movilidad 3h
9: Elongación y movilidad
9: Elongación y movilidad
Pausa por dos 3h
10: Pausa por dos
10: Pausa por dos
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